产后缺乳有什么方式能解决?

一般宝妈生完宝宝之后,都会选择母乳喂养,可是有些朋友产后母乳不足,如果选择人工喂养,不仅会增加个人的经济负担,还会让产妇无法跟好休息,最终导致宝宝生长发育受到影响,下面就共同来了解下,产后缺乳有什么方式能解决?

产后缺乳有什么方式能解决?

1、造成产后缺乳的原因有很多。哺乳的时间过短、哺乳的次数过少,是乳汁不足最常见的原因。孕妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏,也会导致母乳短缺。精神因素影响以及内分泌的作用下也会导致。

2、针对自己出现母乳短缺的原因,从而寻求相应的解决办法。比如产后可以供给高蛋白、高热量、高维生素饮食,多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食,对产后缺乳非常有效。

3、加强母乳喂养的频率,时刻保持好的心情对于缓解这种现状都是非常的有帮助的。如果上述方法还是不能解决这种症状的话,那么久可以选择药物治疗。口服妈妈多、催乳灵等,兼服多种维生素,也可服中药治疗。

导致产后缺乳的原因,主要有以下几个方面:

1、没能尽早哺乳或过早添加配方奶粉。

产后如果没有尽早哺乳,或者是哺乳的时间过短、次数过少,都会导致产后缺乳。有些妈妈担心宝宝吃不饱,哺乳之外又增加了婴儿配方奶粉,宝宝因为吃了其他食物并不感觉饥饿,对母乳的需求随之降低,乳汁分泌就会越来越少。

2、饮食结构不合理。

很多年轻妈妈在怀孕以前追求身材苗条,吃的比较少,饮食比较单一,很多人长期偏食少食,营养不良导致乳腺发育受阻,影响乳汁分泌。有些妈妈产后急于减肥,导致体内缺乏蛋白质、脂肪等营养物质,营养不足也会导致乳汁分泌减少。

哺乳期间的女性,必须要照顾好自己的身体,情绪避免太紧张,也不能过度焦虑,应该时刻保持愉快的心情。同时还要注意以下饮食方面,营养充足,多补充点蛋白质以及汤类食物,这样才能确保乳汁的质量。

责任编辑:李超群