感冒发烧会用运动疗法并不靠谱

感冒发烧会用运动疗法并不靠谱

很多人都认为,得了感冒不用吃药治疗,打打球或跑跑步,出一身汗,就会好转,其实感冒发烧会用运动疗法并不靠谱。因为这很容易引起病毒性心肌炎,甚至会因为心律失常引发猝死。

一名患了感冒后,想用游泳锻炼来“治病”的小男孩,前些天在父母陪伴下来到医院就诊。没想到运动没治好感冒,反而累成了心肌炎。原来男孩十多天前因贪凉患了感冒,并出现低烧,但由于喜爱游泳,仍坚持天天下水锻炼。父母也以为游泳能强身健体,有助于治疗感冒。不料后来小男孩出现憋气、心慌、浑身乏力等症状,家人这才着了急,忙送去医院就诊,经医生诊断为“病毒性心肌炎”。

小男孩感冒后又去游泳,消耗了大量体力,直接导致免疫力下降,就是诱发心肌炎的主因。临床上发现,不少发生病毒性心肌炎的患者,在两周左右的时间里,都有过上呼吸道感染的病史。

感冒后打打球、跑跑步,出一些汗后,感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时,交感神经兴奋,心跳加快,呼吸加速,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统的机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解。这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人。但对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

感冒多是由感冒病毒引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,体内会出现一些变化,如体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增加。同时,体内的新陈代谢也加剧,并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。

如果再进行打球、跑步等体育锻炼,就会使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多,削弱了病人的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担,甚至引起急性心、肺功能不全,引起心律失常,甚至猝死。

特别是某些急性传染病,如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等病的初期均可出现类似感冒的上呼吸道症状,早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病,再用体育锻炼的方法“治疗”,其后果就更严重。

因此,感冒时不宜参加体育锻炼,而应在医生指导下服药、多喝水、多休息,如果身体好转,体温降至正常,感冒症状基本消失,可以进行一些轻微活动,比如散步、骑自行车等,这样可以使身体抵抗力增强,有利于恢复。

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责任编辑:张小付

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