我已经抽烟十来年了,想戒烟,有什么好方法可以戒掉?

毅力决定成功!我是30年烟龄的人,也戒了,没用什么辅助方法,就是头几天有点坐立不安,需要转移一下注意力,习惯成自然。加油 祝你成功!


去医院做一下检查,尤其肺部!看到结果你就不敢再吸了,最好再让医生吓唬一下你!


我老公吸烟20多年了,戒了好多次都以失败而告终,去年的一段时间身体不舒服,去医院做检查,大夫首先询问的是抽烟历史,每天的吸烟量,最后提到吸烟对身体的危害程度和对家人带来的伤害(我一直有鼻炎,闻到烟味发作),我老公就有了戒烟的决心,不久就戒了

我已经抽烟十来年了,想戒烟,有什么好方法可以戒掉?

我已经抽烟十来年了,想戒烟,有什么好方法可以戒掉?

抽烟不仅仅是个人健康的小事,往往和家人的健康息息相关,为了全家人的幸福,下决心早日戒烟吧


不抽就行


这个问题很简单,就用我的案例给你说一下,刚开始戒很难受。第1天的时候感觉不出啥,尤其到第3天第4天。非常难受。关键我身边人都都吸烟,人家说你吸吸一口吧,吸一口吧。那滋味儿,哎呀,生不如死呀。后来是怎么戒烟呢?想抽的时候抽自己嘴巴。找个没人的地方厕所。抽了有10多回戒了。现在戒了,刚有一个月吧。戒完烟感觉呼吸都是特别的清晰,都能听见自己的心跳声,砰砰砰砰。抽了20多年烟了,哎呀,感觉。鼻子不管用,嗅觉失灵,味觉也失灵。戒烟真的是有利于健康呀,等戒掉以后会感觉这个是这个社会的这个空气,唉呀,那新鲜的,唉呀,美味啊。


抽戒烟茶就好


已经三天没抽了,希望这次能坚持下来


我现在24岁,烟龄七八年了!上个月因为喝多!第二天吐得胃酸完!然后戒烟了,现在戒了一个月,闻到烟味都讨厌!


没有办法,靠的就是自己的意志力,戒烟一年半了,头一个月能坚持住,以后就会好多了


我26岁,抽了七八年了,现在戒烟的第十天,现在闻着烟味就难受没有什么辅助 ,就是开始今天特别想吃东西