宝宝没有睡意?躺在床上待睡

宝宝没有睡意?躺在床上待睡

每一个阶段的婴幼儿,都有可能发生夜里睡不安稳的情况,那么,宝宝没有睡意?躺在床上待睡,就让的小编和您一起去了解一下吧!

1、让没有睡意的孩子躺在床上待睡

不少爸爸妈妈明白,要让宝宝养成早睡早起的好习惯。可是,有时候宝宝上床后精神还是很好,无论怎么哄,就是不想睡。在等待睡意的时间里,宝宝太无聊,没有事干,所以拽个东西咬或吮手指头,甚至慢慢养成了习惯,不这样做就睡不着。真让人头疼。

温馨提醒:在床上等待入睡的时间太长,宝宝无聊之下当然会没事找事干,而被角、手指头是唾手可得的绝佳“玩具”,所以这时宝宝就容易养成吮手指等坏习惯。针对这种情况,爸爸妈妈一个是要增强宝宝睡觉2小时前的活动量,比如在垫子上蹦一蹦、跳一跳,到外面去散步、跑跑;另一个就是要想办法缩短在床上的得睡时间,等到宝宝有困意时再让他上床,这样他躺在床上没多久就会睡着了。

2、赋予卧室过多功能

亮亮已经有自己的房间了,爸爸妈妈作了精心的布置。看!小家具上贴了好多识字卡片,门口贴了一大一小两双脚印,还在边上贴了“大”、“小”、“左”、“右”。可是亮亮一点也不喜欢进自己的房间睡觉,他总是想在爸爸妈妈的房间睡,他觉得爸爸妈妈的房间更舒服。

温馨提醒:亮亮的房间不像是卧室,倒像是在一个“小教室”里放了一张床。

宝宝的卧室应该是温馨舒适的:

1).房间的温度,冬季要在18℃~20℃,夏季卧室要凉爽,保持室内空气的适当流通。

2).卧室应该安静,室内的色调要柔和,比较热烈的红色、黄色是不合适的。

3).宝宝的床应该很舒适,床的大小应该适合宝宝的身材,过大会让宝宝觉得寂寞、不安全,过小会让宝宝的肢体伸展不开;被子不要盖得太厚。

4).卧室内的电灯开关应该是宝宝在床上能够碰到的,当宝宝需要时,他可以自己开灯,不会因黑暗而哭闹;若是孩子夜里醒来哭闹,大人过去看时,灯光要尽量暗淡,不要和他过多讲话,等他慢慢睡着。

3、衣着不适

小飞睡觉时老是给爸爸妈妈出难题:一会儿说被子太重,嫌被子的面料不够“滑溜溜的”;一会儿又要脱光了衣服再睡觉……爸爸妈妈常常要费一个钟头来安顿他,自己才能睡觉。

温馨提醒:给宝宝舒适的睡眠,爸爸妈妈还要注意一个细节,就是宝宝的睡衣和被子。宝宝的肌肤很娇嫩,睡觉时容易出汗,还喜欢翻身,所以睡衣的布料要柔软,材质一定要透气和吸汗。推荐爸爸妈妈给宝宝准备真丝和棉质的睡衣。宝宝的被子也要轻柔为好。

4、入睡习惯没培养好

君君从小一直由爷爷抱在怀里入睡,无论是午睡还是晚上睡觉,都是常年如此。进幼儿园后,君君怎么都不要睡觉,非要老师抱着哄,老师还要照顾其他很多小朋友,让她一个人躺在小床上,她就大哭不止。

温馨提醒:爸爸妈妈不可能一辈子都抱着宝宝入睡,总要让他学会自己入睡,习惯的养成宜早不宜晚,所以,最好从婴儿时期就不要抱宝宝在怀里睡,尽早让孩子试着单独睡小床。

宝宝有睡眠问题,爸爸妈妈应该拿出更多的时间来处理,可以连续几周详细记录宝宝的睡眠情况,从中找准真正的原因。不管怎样都不能给宝宝服用安眠药物,因为这会对他的神经中枢带来不良后果。很多时候,只要爸爸妈妈多注意一些本不以为然的小问题,往往就能收到意想不到的效果。

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责任编辑:王秀娟