给孩子吃饮食有很多讲究,这些食物不能多吃

给孩子吃饮食有很多讲究,这些食物不能多吃

据世界卫生组织建议,满6个月就能给宝宝引入辅食了,而发育比较快的宝宝,可以稍微早一点点,但最早不能早于4个月,最迟也不能超过8个月。然而,给孩子吃饮食有很多讲究,这些食物不能多吃。

儿童不宜多吃的食物

方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。

葵花籽:其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。

可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。

动物脂肪:多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。

烤羊肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。

巧克力:食用过多会使中枢神经异常兴奋,焦虑不安、心跳加快,影响食欲。

猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年易诱发心脑血管疾病。

橘子:多吃易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。

菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。

果冻:本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。

豆类:含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。

罐头:其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。

以上就是儿童不能多吃的食物,家长在平时一定要控制好儿童饮食得摄入。告诉孩子哪些该吃,哪些不该吃,让孩子从小养成健康饮食的习惯。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!

责任编辑:陈淼琪