怎么利用饮食调养,将宝宝胃暖过来?

怎么利用饮食调养,将宝宝胃暖过来?

入冬后,因为受到冷空气的刺激,肠易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。加上很多夏季有贪食冷饮冰品的习惯,到了冬季脾功能减弱的现象十分明显。如何利用饮食调养,将宝宝胃暖过来?

山药

山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

板栗

栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于小儿脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

温暖推荐

暖胃可口小甜品——芒果椰汁黑糯米

这道甜品热食尤其暖胃,益气血。芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃,坚韧有度,口感极佳。

材料:芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

做法:由于芒果肉较湿毒,煮此款糖水时可先用芒果核干煲水,捞起核后再加入黑糯米,待米煮烂后,放芒果肉,最后加上椰汁,这样就更健康有益。

一分钟搞定的暖胃饭

治疗宝贝胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜,不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用,轻轻松松让宝贝吃得胃暖身也暖。

材料:米、生姜

做法:先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面。按一般煮饭方式煮即可。

温暖提示

天气转凉后为预防宝贝胃病胃寒发生,妈咪要特别注意:

1、防止宝贝腹部受凉。要随气候的变化,适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防止腹部着凉。

2、让宝贝加强体育锻炼。运动有利于改善胃肠道血液循环,增强身体素质,提高对气候变化的适应能力,减少发病的机会。

宝宝冬天暖胃吃什么好?不如就试试以上食谱吧。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识,可以到来查询搜索呦!

责任编辑:陈淼琪