糖尿病是吃糖吃多了引起的吗,为什么?

网友马博士健康团的回答:


在现代的生活中,由于不规律的生活与无节制的饮食,很多营养方面的疾病正悄悄向我们靠近,而且呈现年轻化趋势。糖尿病就是其中之一。然而,有很多人(其中也包含了一部分糖尿病患者)认为,吃糖与糖尿病有着紧密的关系,更有甚者认为,吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首,只要不吃糖,就可以远离糖尿病。事实真是如此吗?

糖尿病是吃糖吃多了引起的吗,为什么?

糖尿病,是因胰岛素绝对或相对分泌不足导致碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱引起的一种代谢性疾病,特征为高血糖及尿糖,临床上出现多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等综合征。从糖尿病的定义我们可以看出,它属于代谢性疾病,与胰岛素有关。当胰岛素绝对或相对分泌不足才会导致糖尿病的发生。我们日常食用的糖,如红糖、白糖等在正常食用并不能导致发生糖尿病发生,只有在大量无节制的摄入导致胰岛功能受损才有可能引发糖尿病。这是医学界已经达成的共识。

另外,我们还要注意到,糖是一个大家族,分为单糖、双糖、寡糖和多糖。单糖包括葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖包括蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖、糖醇。寡糖包括低聚异麦芽糖、低聚果糖、大豆低聚糖。多糖包括淀粉多糖和非淀粉多糖。其中淀粉多糖分为淀粉和糖原。淀粉根据聚合方式不同分为直链淀粉和支链淀粉。在这么多的糖中,不是所有的糖在食用后都会引起血糖的迅速上升。譬如大豆低聚糖、低聚异麦芽糖、糖醇、淀粉中的直链淀粉、非淀粉多糖等。这些糖对血糖升高的贡献就很小。

所以,吃糖是引起糖尿病的罪魁祸首,这种说法是不准确和不科学的。不过我们也需要注意,无所顾忌的随便吃糖(特别是像葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等)或者摄入高血糖生成指数的食物(如曲奇、冰淇淋、蛋糕等),确实容易造成胰岛功能紊乱,引起蛋白质、脂肪和糖代谢障碍引发糖尿病。正确地认识糖、认识糖尿病就可以让我们远离误区,为健康保驾护航。

张帆营养学博士

网友QD石头哥的回答:


不是,糖尿病是因为胰岛功能不好导致胰岛素分泌不足。通过合理调节饮食,服用降糖药或注射胰岛素,可以很好的治疗糖尿病。

网友医学健康守门员的回答:


感谢邀请!

经常吃糖会得糖尿病吗?这个问题问的很好!临床上也有人问过我这个问题。遇到这个问题时,我会调侃一下反问道:“经常看书就一定成为会成为作家吗?经常吸烟就一定会得肺癌吗?”其实答案是不一定,我们要知道无论是临床指南还是国际论坛都没有将吃糖作为糖尿病的危险因素记载入册。糖尿病是吃糖吃多了引起的吗,为什么?

导致糖尿病的危险因素主要包括不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素包括年龄、家族史、种族、巨大儿生产史、多囊卵巢综合征、宫内发育迟缓或早产。可改变的危险因素包括糖尿病前期、超重、肥胖、抑郁症、体力活动减少、使用可增加糖尿病发生风险的药物致肥胖或糖尿病的社会环境等。糖尿病是吃糖吃多了引起的吗,为什么?

看看以上危险因素中显然没有提及糖。那么吃糖就不会导致糖尿病了吗?这也不一定,为什么这么说呢?要知道糖、脂肪、蛋白质在体内是可以相互转换的,糖摄入过多后,体内消耗不完,就会转化为脂肪,而过多的脂肪会增加胰岛素抵抗。同时脂肪堆积会导致肥胖,肥胖又会增加患糖尿病风险。

所以肖医生认为吃糖会不会导致糖尿病?主要取决于我们对摄入糖的量的把控!适量的吃糖并不会增加患糖尿病的风险,同时吃糖还会让人心情愉快。但像题者所说经常吃糖,就需要警惕了,经常吃糖或者过量吃糖还是会增加患糖尿病的风险的!

最后提醒大家一点。吃糖不一定患糖尿病,但是患了糖尿病尽量避免吃糖!糖尿病是吃糖吃多了引起的吗,为什么?