产后抑郁症的特征是什么?

产后抑郁症的特征是什么?

为什么产后妈妈容易患上抑郁症呢?造成宝妈患上产后抑郁症的原因有很多:

一是生完娃之后,妈妈的雌性激素水平开始回落,这会对心理造成一定的影响;

二是宝妈的心理承受能力比较差,宝妈如果属于悲观的个性,那患上抑郁症的几率就更大一些。

三是身体伤痛恢复的不彻底,常常让妈妈心烦意乱的。

那产后抑郁症都有哪些表现呢?

一是情绪变化大

产后由于雌性激素的回落,妈妈会变的比较敏感,如果这个时候家人对她照顾的不是很周到,比如老公经常晚回家,不帮助自己带孩子;或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆,那妈妈的就会陷入一种心焦的状态。可能刚才那一秒,妈妈还比较正常,下一秒,妈妈就开始发怒,这种状态如果不及时调节,会影响妈妈的健康,也会伤害家庭的和谐。

二是对事物没有兴趣

如果你发现自己突然对生活没有了憧憬,对周围的事物不关心,那你很可能是患上了抑郁症。这个时候,宝爸要多关心宝妈,尽量推掉不必要的应酬,下班早点回家,多陪着宝妈聊聊天。家里的家务多帮着做,孩子主动帮助忙带,只有全家人都去关心宝妈,她才会尽快走出不好的情绪。

三是睡眠不佳,身体恢复得比较慢

很多产后抑郁的妈妈,晚上都会睡不着觉,白天的精神倦怠。如果妈妈的状态不好很容易影响妈妈身体的恢复情况。有些妈妈半年就可以恢复好身体,但是有些妈妈一年身体都不见得恢复的好,而且由于情绪不稳定很容易落下月子病的。

如果上述症状你有,你真的需要调节了,不要给自己太大的压力,平时多注意休息,主动找家里人沟通,孩子的事情可以求给家里其他成员带。如果你的抑郁症状比较严重,那你就要主动去寻找医生的帮忙,一来给自己吃一些镇静的药物,二来可以找心理医生调节情绪,相信自己可以走出阴霾。

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责任编辑:张奕

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