老年人颈椎病平时注意什么

老年人颈椎病平时注意什么

日常生活中,很多老年人都患上了颈椎病,严重影响着老年人的身体健康。因此,想要使病情有所好转的话,那么老年人颈椎病平时注意什么你都知道吗?下面就随一起来了解相关知识,希望可以给您带来帮助。

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称 ,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.日常生活中,很多老年人都患上了颈椎病,严重影响着老年人的身体健康。因此,想要使病情有所好转的话,平时应该注意什么呢?

1.老年颈椎病患者,一定要在日常生活中,注意保持头颈部。不要偏头耸肩,看书。操作电脑时,要正面注视。保持脊柱的正直,睡觉时,要选择合适的枕头。不要躺着看书、看电视。老人颈椎病要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹。夏天可是老人颈椎病最容易发作的时节。

2.老年颈椎病患者的话,要注意动静结合。每久坐一小时左右,就要站起来做做操。活动活动四肢、颈椎。消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。要防止酗酒,酒精会影响钙质在骨上沉积。使老年人易患骨质疏松症,这样反而会加速颈椎病的退化。

3.老年颈椎病患者平时可以做一些锻炼。尽可能少坐多动,能走路的,不要骑车。能骑车的不要坐车。每天要抽出一定的时间,进行锻炼,要注意加强颈肩部肌肉的锻炼。可做一做头及双上肢的前屈旋转运动。对老年颈椎病患者好处多多。

以上就是关于老年人颈椎病平时注意什么的详细介绍,希望对您有所帮助。更多老人疾病安全小知识,请关注,小编会带你了解更多老人易患颈椎病的原因有哪些的相关常识。

责任编辑:王小丽

本文来自投稿,不代表第九楼立场,如若转载,请注明出处:https://www.dijiulou.com/958.html